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部分に使って頭皮を刺激する

M字はげの対策についての体験談を紹介させてください。年齢を重ねて気がつくとM字はげになっていることがあります。もともとハゲる上で最も多いパターンがM字はげです。その原因と対策方法についての体験談を書きます。
まず、原因ですが不規則な生活による肉体や精神的な乱れです。例えば、私でしたら以前は2時過ぎまで起きて6時に起きる生活をしていました。さらに週3日から4日はラーメン屋さんにいってこてこての脂ぎったラーメンを食べていました。このような健康的でない生活は、ストレスを産んでM字はげの元となります。
そのため、M字はげの対策として、まずは生活を整えることにしました。早寝早起きをする、ラーメンを出来るだけ食べずに野菜を中心とする食生活にする、自炊をして栄養をとるです。このように変えました。他には、M字はげの部分に育毛剤を使ってさらに専用のブラシで頭皮を刺激するようにしました。上記のような治療を施して、半年ぐらいになります。目に見えて成果はありませんが、以前よりもふさふさした感じがします。
M字ハゲからのリカバーのための薄毛対策のメモ

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